Groupe Club
Le groupe Club accueille les athlètes de la catégorie cadet à vétéran pour une pratique destinée à la compétition.
Le club propose des solutions optimales pour se perfectionner et se préparer à la saison sportive : entraînements, professionnels encadrants, préparation physique générale, semaine de stage, matériels récents, etc.
Il est nécessaire de valider sa pagaie verte course en ligne pour valider la participation aux compétitions.
Objectifs
L’entrainement : Apprentissage spécifique de la course en ligne en canoë ou en kayak. Préparation physique générale – musculation, course à pied, natation, VTT, etc.
La compétition : La glisse la gagne ! Suite aux entrainements, rendez-vous aux compétitions régionales et inter-régionales, aux championnats de France et décrocher des titres nationaux, intégrer les équipes de France et accéder aux plus grandes compétitions européennes et mondiales.
Les principaux objectifs sont :
- Connaître les spécificités techniques de la course en ligne.
- Savoir monter en équipage aux différents postes et s’adapter aux autres.
- Acquérir de l’autonomie et savoir régler son matériel.
- Savoir gérer son allure en fonction des entrainements (EB1, EB2, EC, etc.).
- Progresser en PPG (musculation, souplesse, coordination), course à pied et aérobie.
- La sélection aux différents championnats de France.
Horaires
- Bateau : tous les mercredis de 16h à 18h, tous les samedis de 14h à 16h et tous les dimanches de 10h à 12h.
- Musculation : entre 1 à 2 musculations par semaine les mardis, mercredis ou jeudis.
- Course à pied : tous les vendredis de 18h à 20h.
- Sport Collectif : tous les samedis de 16h à 18h.
Pour plus de renseignements, envoyez un mail à asl@aslcanoekayak.com