Groupe Espoir
Le groupe Espoir est composé des jeunes de 12 et 13 ans étant en catégorie minimes. Ici on entre dans le monde de la compétition, en réalisant des semaines d’entrainements complètes avec du bateau, de la PPG, de la course à pied et du sport collectif.
Il est nécessaire d’avoir sa pagaie verte afin d’accéder aux compétitions nationales.
Objectifs
L’objectif est de se sélectionner aux compétitions et de décrocher sa place pour la Régate Nationale de l’Espoir se déroulant en même que les Championnats de France de Vitesse.
L’entrainement : Apprentissage spécifique de la course en ligne en canoë ou en kayak. Préparation physique générale et course à pied.
La compétition : Participation aux compétitions de sélections pour l’équipe régionale, puis à la Régate Nationale de l’Espoir en juillet.
Les principaux objectifs sont :
- Savoir naviguer en groupe et en autonomie.
- Connaitre les différents seuils d’entrainements (EB1, EB2, EC…).
- Réussir à participer aux compétitions en monoplace ou en équipage.
- Progresser en PPG.
- Se sélectionner en équipe régionale.
Horaires
- Bateau : entrainement tous les mercredis de 14h à 16h et tous les samedis de 14h à 16h.
- Renforcement musculaire : entrainement tous les mercredis de 16h à 17h30.
- Course à pied : entrainement tous les vendredis de 18h à 20h.
- Sport collectif : tous les samedis de 16h à 18h.
